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思维导图与平常做的笔记有什么区别啊
思维导图适用于局部问题的简明分析、梳理，简单分析记录一下纲要，每个节点都是简单概括，节点不能过多。而对知识性笔记来说，概要只是一个骨架，不能把它当成知识的主体。
而这里要说明的是，相比手绘思维导图，使用思维导图软件可以添加更多实用的记忆元素，包括图片、、音频、电子文档等等。
因为思维导图具备传统笔记无法相比的优点。第一，可以让思路主次分明、层次清晰。思维导图实用的同时，也在训练我们的思维。总分关系，层层深入，都是给我们的良好思维暗示。第二，可同时处理大量信息。
很显然思维导图，平时的笔记是线性的，重点不突出，而思维导图图文并茂，颜色丰富，大脑喜欢，简介明了 遵循规则，解决问题。
其实了解区别只是一个开始，更重要的是用出效果。听听简快思维导图的公开课，看过之后你就知道了。
可能之前做的笔记是相对来说比较杂乱，比较复杂的，没有分门别类。看起来就比较费劲，但是通过思维导图的话，可以在脑海中构建出一个具体的模型。这样子的话，每一个的学习内容就可以被归纳到特定的位置了。
换框脱困的基本思路
1、环境换框法在辅导上，对一些因为自己的特质而不满意，不接受自己，内心感到自卑、认为自己不如别人等的个案最为有效（喜欢多说话或者不说话；觉得自己学历不够，或者相貌不出众；长得太高、太矮、太瘦或太胖）。
2、环境换框法 就是当你考虑不同情境（时间或处境）下的同一特定行为或时，倾向于更加积极的想法和评价。不同的情境包括：不同的时间段（比如未来），未来工作的不同组织，不同的地方或文化背景。
3、环境换框法。换个环境 五步脱困法 1）困境。已经发生的事实。我 现在 做不到的事情，2）改写。给事情写出清晰的时间指标。3) 因果。写出尚未做到的原因。需要是能够控制的原因。4）设。
4、可以通过转化时间框架、角度框架，从而转化意义，转化信念， 这种思维我们称为换框思维，换框思维在销售当中也是妙用无穷。
5、“意义换框法”是找出一个负面经验中的正面意义。 它的概念基础是：世界上所有的事情本身是没有意义的，所有的意义都只是人加诸的。
思维导图和传统笔记的区别在哪里?
1、看起来思维导，思维导图只是比传统的笔记要花哨一点，有色彩，看起来更像一个完整的图像。
2、也就是说，通过思维导图的辅助，我们可以将记忆能力进一步发挥！而说到思维导图记忆法，就不得不和传统记忆法相比较。上图主要讲述了思维导图记忆法相比传统记忆法，究竟优胜在哪里。
3、其实了解区别只是一个开始，更重要的是用出效果。听听简快思维导图的公开课，看过之后你就知道了。
4、因为思维导图具备传统笔记无法相比的优点。第一，可以让思路主次分明、层次清晰。思维导图实用的同时，也在训练我们的思维。总分关系，层层深入，都是给我们的良好思维暗示。第二，可同时处理大量信息。
